早上刷牙的时候牙龈出血，应该多吃（　　）A．鸡蛋B．牛奶C．水果和蔬菜D．面条

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早上刷牙的时候牙龈出血，应该多吃（　　）

A．鸡蛋

B．牛奶

C．水果和蔬菜

D．面条

答案

人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：

小明每天早上刷牙时，牙龈总是大量出血，这是坏血病的表现，是体内缺乏维生素C造成的，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，应该注意补充．
故选：C

举一反三

有一同学患坏血病和夜盲症，从饮食上推测最可能的原因是（　　）

A．长时间不吃黄瓜、胡萝卜、西红柿等新鲜蔬菜和水果及动物肝脏

B．长时间不吃动物肾脏及高蛋白物质

C．长时间不吃动物肾脏及含碘食盐

D．长时间不吃黄瓜、胡萝卜、西红柿等新鲜蔬菜和水果及禽蛋食

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适当吃下列哪组食物可预防感冒（　　）

A．蔬菜、水果等富含维生素的食物

B．花生、核桃等富含脂肪的食物

C．猪肝、带鱼等富含维生素A的食物

D．方便面、面包等富含糖类的食物

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下列物质中，不能为人体进行各项生命活动提供能量的是（　　）

A．蛋白质

B．糖类

C．脂肪

D．维生素

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我们吃的蔬菜、水果、粮食来自于______；肉、蛋、奶来自于______．主要是生物圈中的其他生物，给人类提供了______，它们都直接或间接地来自于植物的______．

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由于维生素D能促进钙、磷的吸收和骨骼的发育，所以缺乏维生素D会导致少年患佝偻病，成年人缺乏维生素D会患骨质疏松症．______．

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