如果营养不当会影响生长发育,甚至会发生营养缺乏症或肥胖症______.

如果营养不当会影响生长发育,甚至会发生营养缺乏症或肥胖症______.

题型:不详难度:来源:
如果营养不当会影响生长发育,甚至会发生营养缺乏症或肥胖症______.
答案
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.合理膳食要注意营养搭配合理、全面,并养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,如果以某一种食物为主,会导致这种食物所含的营养物质的过剩,而其他的营养物质缺乏,碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏表面和皮下组织,导致发胖.因此如果营养不当会影响生长发育,甚至会发生营养缺乏症或肥胖症.
故答案为:√
举一反三
由于偏食,小王的上皮组织发生角化,皮肤变得比较粗糙,并且牙龈经常出血,有时皮肤上还出现淤血斑点.据此,你认为他可能是缺乏下列哪组维生素?(  )
A.维生素A和维生素CB.维生素A和维生素D
C.维生素B1和维生素CD.维生素B1和维生素D
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青少年的偏食会造成(  )
A.急性肠胃炎B.使人发胖
C.营养过剩D.缺乏某些营养
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菜中多加盐有利于身体健康因为人体需要无机盐.______.
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以下做法中,正确的是(  )
A.不吃早餐B.不爱喝水,爱喝饮料
C.不偏食,不挑食D.不爱吃蔬菜,爱吃肉
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应当关注食品包装上的哪些内容?
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