在日常生活中,为保持良好情绪,遇到不愉快的事可以采用( )A.找亲人大吵一场B.可以适当地喝酒、抽烟,再睡一觉C.可以找知心朋友诉说烦恼情绪D.可以到高速公路
题型:不详难度:来源:
在日常生活中,为保持良好情绪,遇到不愉快的事可以采用( )A.找亲人大吵一场 | B.可以适当地喝酒、抽烟,再睡一觉 | C.可以找知心朋友诉说烦恼情绪 | D.可以到高速公路上开快车狂飙宣泄自己的情绪 |
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答案
心情愉快是心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,当一个人都会或多或少地出现一些情绪问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪. 方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解. 方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,但不能大吵,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人. 方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实.适当地喝酒,再睡一觉对身体不利,不可以到高速公路上开快车狂飙宣泄自己的情绪,综上所述,C符合题意. 故选:C |
举一反三
青少年要远离毒品,下列各种物质中,哪一种不属于毒品( ) |
下列哪一项生活方式不属于健康的生活方式( )A.人要有志气,不管有多累,当日的事情一定要当日完成 | B.经常保持愉快的心情 | C.维持积极向上的心态 | D.维持和谐的人际关系 |
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吸烟的害处是( )A.容易引起呼吸系统发炎 | B.诱发肺癌 | C.使衰老加快 | D.前三项都是 |
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