学生出现某些心理问题时,以下哪种方法不利于调节自己的情绪( )A.分散注意力,如打球、下棋等B.将烦恼向亲友诉说C.找一个适当的理由自我安慰D.自我封闭,不与
题型:天津难度:来源:
学生出现某些心理问题时,以下哪种方法不利于调节自己的情绪( )A.分散注意力,如打球、下棋等 | B.将烦恼向亲友诉说 | C.找一个适当的理由自我安慰 | D.自我封闭,不与他人交流 |
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答案
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,综上所述可以知选项D符合题意. 故选:D. |
举一反三
选择健康的生活方式,应从儿童和青少年时期开始.请将不健康的生活方式找出来( )A.拒绝毒品 | B.经常熬夜 | C.坚持锻炼身体 | D.不吸烟、不喝酒 |
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健康是人生的第一财富,下列有益于人身心健康的生活方式是( )A.大量吸烟以提高神经系统的兴奋性 | B.借酒消愁,以消除郁闷 | C.大量食用保健品,以增强体质 | D.每天锻炼一小时,健康生活一辈子 |
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初中生进入青春期后,在学习、生活中常常会遇到一些问题,下列做法不正确的是( )A.经常与家长、老师沟通 | B.自行处理问题,不打扰他人 | C.保持积极乐观的心态 | D.男、女同学互相帮助,建立真诚友谊 |
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“健康美,才是真的美”,下列不属于健康生活方式的是( )A.拒绝毒品 | B.上网成瘾 | C.合理膳食 | D.不吸烟、不喝酒 |
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前段时间著名歌星满文军因涉嫌吸食“摇头丸”而被捕,“摇头丸”具有兴奋和致幻双重作用,长期服食会破坏脑细胞,造成对记忆的损伤和行为的改变.据此,你认为“摇头丸”属于( ),所以我们应该拒绝“摇头丸”.A.可随便使用的食品 | B.毒品 | C.一般药品 | D.不好确定 |
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