今年四川大地震中，国内外多支心理救援队赶赴灾区，对灾民进行心理救助；国家也积极组织受灾的青少年到海南、上海、北京甚至出国接受心理治疗。你认为这些做法有效吗？并说

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今年四川大地震中，国内外多支心理救援队赶赴灾区，对灾民进行心理救助；国家也积极组织受灾的青少年到海南、上海、北京甚至出国接受心理治疗。
你认为这些做法有效吗？并说明理由。
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答案

这些做法非常有效和必要。因为在本次巨大灾难中，人们会产生恐惧、紧张、不安等严重不良情绪，灾害的阴影笼罩着灾民的心灵，这些消极情绪会对人的身体健康产生严重的危害。情绪需要调控，尤其对情绪多变的成长中的青少年而言，面对灾民，心理救援队的成员采用科学方法化解他们的消极情绪，减少他们的痛苦，引导他们合理地发泄自己的情绪，这对他们走出失去亲人和家园的痛苦阴影中走出来至关重要。