李鸿与冯强是好朋友。进入中学后,他们都下决心要在新的学习环境中更加努力,争取取得好成绩。由于学习内容增多,俩人都感到有些不太适应,期中考试到了,两人的成绩均不是

李鸿与冯强是好朋友。进入中学后,他们都下决心要在新的学习环境中更加努力,争取取得好成绩。由于学习内容增多,俩人都感到有些不太适应,期中考试到了,两人的成绩均不是

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李鸿与冯强是好朋友。进入中学后,他们都下决心要在新的学习环境中更加努力,争取取得好成绩。由于学习内容增多,俩人都感到有些不太适应,期中考试到了,两人的成绩均不是很理想,看到成绩,两人调节情绪的方式大不一样。李鸿请老师帮助他认真分析了造成成绩不好的原因,他认为一次考试不能代表将来,于是调整好自己的情绪,更加努力学习,课上认真听讲,不懂就问,积极参加班级的活动,成绩提高很快。而冯强看到成绩后则很气愤地将试卷揉成一团,扔进桌子里,没有理睬任何人就走了,接下来的日子,冯强无精打采,课上老师检查背书,他背不下来,每次测验就紧张、出汗,成绩不断下滑。李鸿找他,他也不理,常独自一人发呆也消瘦了许多。
(1)李鸿的做法与冯强的做法最大的不同是什么?
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(2)如果你是李鸿或冯强,将会怎样?
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答案
(1)李鸿在遇到困难的时候能够冷静地分析原因,不受消极情绪的摆布,并主动求助老师分析原因,用积极的态度来解决问题。冯强遇到困难只知道着急,情绪低落后不知如何面对,并且听任情绪的摆布,这样只会对自己造成更深的伤害。
(2)“略”(根据实际情况作答,符合题意合理即可)
举一反三
“我都是一名中学生了,就说服家长别什么事情都管我,我要用大人的标准要求自己。可不知怎么的,我有时在家里爱使小性子,甚至有点儿喜怒无常,简直又像个小孩子。我觉得自己得了心理疾病。”这位中学生是得了心理疾病吗?你是怎样看待这一现象的?
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“我由于这次考试成绩不太好,被老师在学校批评了几句,带着气回家后,妈妈又说了我一通。现在,我堵着气不吃饭,而且想每天放学回家,就往自己的房间一钻,不吃不喝,至少坚持一个星期。我知道我妈妈会心疼我的,我就是要把心里窝的火发出来。这才是我宣泄不良情绪的有效途径。”你同意这位同学宣泄情绪的方式吗?你有何建议?
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以下几幅情景是我们经常见到的,主人公各有自己的情绪体验,你能够理解他们的心情吗?请在“情节设计”一栏写出你猜想到的情境,在“推荐方法”一栏中写出你建议他们调控情绪的方法。 (1)
情节设计:_________________________________________________________________________________
推荐办法:_________________________________________________________________________________(2)
情节设计:_________________________________________________________________________________
推荐办法:_________________________________________________________________________________(3)
情节设计:_________________________________________________________________________________
推荐办法:_________________________________________________________________________________(4)
情节设计:_________________________________________________________________________________
推荐办法:_________________________________________________________________________________(5)
情节设计:_________________________________________________________________________________
推荐办法:_________________________________________________________________________________(6)
情节设计:_________________________________________________________________________________
推荐办法:_________________________________________________________________________________
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通过学习我们知道人的情绪是复杂多样的,了解自己的情绪体验帮助我们认清自己,通过观察图片中人物的表情,你能回答以下的问题吗?
(1)你能描述图片中人物的表情吗,并为他们做一个配音解说。(可自选3~5个)
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(2)看完图片内容后,请你分析图片中人物的情绪有哪些特点?
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(3)画出你自己常有的表情,说说你的理由。
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通过学习我们懂得情绪是一把“双刃剑”,在调节情绪的时候我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地使用各种方法。以下是同学们遇到的麻烦事,请你说说该怎样做、不能怎样做?
(1) 面对繁重的学习任务和激烈的竞争,我应该:_____________________________________________
不应该:___________________________________________________________________________________
(2)面对老师的批评小利十分委屈,你说小利应该:____________________________________________
不应该:___________________________________________________________________________________
(3)当你怀疑他人在背后议论你的时候,你应该:______________________________________________
不应该:___________________________________________________________________________________
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