小刚每次考试紧张时，总是在心里默默的提醒自己：“不要紧张，我一定会考好的”，他这种调节紧张心情的方法是？ [ ]A、自我暗示法B、深呼吸调整法C、认知调
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| 小刚每次考试紧张时，总是在心里默默的提醒自己：“不要紧张，我一定会考好的”，他这种调节紧张心情的方法是？ |
| [ ] |
A、自我暗示法
B、深呼吸调整法
C、认知调解法
D、精神胜利法 |
答案
| A |
举一反三
| 下列关于“作弊”认识错误的是 |
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A、作弊是自欺欺人
B、作弊被人发现后会失去信誉，造成名誉上的损失
C、作弊侥幸成功，可以取得高分
D、作弊破坏了一个班级、学校、团体的风气 |
材料：上海市的一项研究发现，有53.5％的优等生能制定学习计划，而学习差的学生中只有29.5％的人能制定学习计划。另外还发现，在七年级的学生中间，有48.3％的人很少有制定学习计划的习惯。
你认为制定学习计划有必要吗？在制定学习计划时，应该注意哪些问题？
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材料1：小利在小学时的成绩不错，可是到了初中，学习的科目增多了，难度加大了，老师讲课的方法也变了。尽管他一直很努力，在学习上花了很多时间，但成绩都没有以前好了。
请你帮小利分析了一下，他如何才能提高学习成绩呢？
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| 下列行为与考试作弊性质相同的是 |
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①篡改试卷上的分数
②抄袭别人的作业
③不会做的作业不做
④抄袭练习册和参考书上的答案
A、①③④
B、①②③
C、①②④
D、②③④ |
| 要从容应考，得到理想的考试成绩最重要的是要考前做好充分的准备，比如 |
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①合理安排学习与休息时间
②适度地加强营养和锻炼
③考前搞好突击复习
④学会一些必要的考试技巧
A、①②③④
B、①②④
C、①②③
D、②③④ |
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