如何把自我压力化为动力?

题目

如何把自我压力化为动力?

答案

举个简单的例子：压力就像弹簧,给它向下施加的力度越大,它自身向上反弹的力度也就越大,即日常人们所说的压力越大动力越大,但凡事都有一个限度,一但给弹簧施加的压力超过了它自身所能承载的最大限度在坚硬的弹簧也会被压断.生活中人们所承载的压力的来源一般有三大类：即生物性压力,社会性压力,和心理性压力至于承载压力的最大限度因每个人的成长环境、家庭教育模式、性格.等多种因素而有所不同.缓解压力的第一步需要最大限度的接纳自己现在的能力和状态,然后给自己制定一个难易适中的考试目标,即需要付出一定的努力才可以达到但又不是无论怎麽努力都难以达到的目标.李老师