生活方式对健康的影响

　　人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。

　　健康的生活方式的主要内容包括：

　　(1)营养配餐;

　　(2)按时作息;

　　(3)坚持体育锻炼;

　　(4)不吸烟、不喝酒;

　　(5)珍爱生命，拒绝毒品;

　　(6)积极参加集体活动。