小林这几天刷牙时发现牙龈经常出血，一般情况下，建议小林多吃一些（ ）A．米饭、馒头B．鱼、肉、奶、蛋C．新鲜蔬菜、水果D．奶油、巧克力
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小林这几天刷牙时发现牙龈经常出血，一般情况下，建议小林多吃一些（ ）| A．米饭、馒头 | B．鱼、肉、奶、蛋 | | C．新鲜蔬菜、水果 | D．奶油、巧克力 |
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答案
维生素C能够维持正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉和血液的正常生理作用，增强抵抗力；人体缺乏维生素C会患坏血病、抵抗力下降等疾病，表现为牙龈出血等，维生素C主要来源于新鲜蔬菜、水果、辣椒、西红柿等；小林这几天刷牙时发现牙龈经常出血，可能是体内缺乏维生素C，因此他应该多食用新鲜蔬菜和水果，以补充维生素C．
故选：C |
举一反三
营养学家建议青少年应多吃一些肉、蛋、鱼、奶等含蛋白质丰富的食品．因为蛋白质是（ ）| A．有机物 | | B．容易消化的物质 | | C．构成人体组织细胞的基本物质 | | D．主要供能物质 |
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小虎经常流鼻血，牙龈出血（坏血病的症状），应多食（ ）| A．猪肉和鲫鱼 | B．鸡蛋和鸭蛋 | | C．玉米和稻米 | D．新鲜蔬菜和水果 |
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某患儿“生长发育不良，味觉发生障碍”，你认为应该补充下列哪种无机盐（ ）| A．含钙的无机盐 | B．含锌的无机盐 | | C．含磷的无机盐 | D．含碘的无机盐 |
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下列哪组食物适合贫血病人（ ）| A．富含无机盐和水的食物 | | B．富含脂肪和微生素的食物 | | C．富含铁和蛋白质的食物 | | D．含糖和无机盐丰富的食物 |
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