根据营养学家设计的食物金字塔,我们每天吃得最多的食物应是( )A.肉类B.奶类、豆类C.蔬菜、水果类D.米、面等
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根据营养学家设计的食物金字塔,我们每天吃得最多的食物应是( )A.肉类 | B.奶类、豆类 | C.蔬菜、水果类 | D.米、面等 |
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答案
平衡膳食宝塔中自下而上所代表的食物中含有的主要营养物质分别是:糖类、维生素和无机盐、蛋白质、脂肪五类. 食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的.在这些营养物质中,糖类是人体最重要的供能物质,是我们每天吃的最多的食物,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要来自糖类.糖类主要来自米、面等. 故选:D. |
举一反三
对于饮食与健康的关系,下列说法中正确的是( )A.合理膳食,并做到一日三餐,按时就餐 | B.某同学牙龈经常出血,吃蔬菜和水果对缓解此症状无益 | C.饭菜多加盐和辛辣物质,吃起来才有味道 | D.中学生学习重要,不吃早餐上学,抓紧时间学习 |
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合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质,还要养成良好的饮食习惯.______. |
据报道,我国中学生营养不良率达24%,为此,营养学家提倡中小学生每天要均衡地吃五类食物,避免营养不良或营养过剩,做到合理膳食.依据右边柱型图,回答下列问题: (1)我们每天摄入的食物中,V(主食)所占的比列最大,这是因为主食中含有的______是人体主要的供能物质. (2)青少年正处在生长发育时期,应适当补充一些蛋白质和维生素含量丰富的食物,即图中的______ (填标号).请你举出2种分别含蛋白质和维生素丰富的食物______、______. (3)假如某人偏食,长期过多摄食______(填标号)食物,容易导致人体肥胖. (4)要改变目前青少年中肥胖人数上升的趋势,你的建议是:______ ______ 等. |
“腊八粥”、“扬州炒饭”、”荤素饺子”等中国传统美食,从营养学角度看,其共同点是( )A.烹饪精良 | B.色香味俱全 | C.烹饪方法简单,易操作 | D.营养成分较为齐全 |
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“鸡、鱼、米饭”是小明昨天所吃的午餐,你能从下面的选项中添加一些食物使小明的午餐变得更合理吗?( )A.虾、苹果 | B.青菜、苹果 | C.猪肉、香蕉 | D.香蕉、苹果 |
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