良好的饮食习惯与合理均衡的营养能促进身体的生长发育,增强对疾病的抵抗力.下列饮食习惯中,错误的是( )A.一日三餐,按时进餐B.不暴饮暴食,不挑食、偏食C.合
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良好的饮食习惯与合理均衡的营养能促进身体的生长发育,增强对疾病的抵抗力.下列饮食习惯中,错误的是( )A.一日三餐,按时进餐 | B.不暴饮暴食,不挑食、偏食 | C.合理膳食,荤素搭配 | D.不吃早餐,吃好午餐和晚餐 |
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答案
A、为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.该选项是合理的饮食习惯. B、由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩或会引起胃、肠功能紊乱;人体生长发育需要合理营养,由于各种食物所含营养物质的种类不同和含量不同,因此,长期偏食、挑食容易造成营养不良.不偏食、不挑食能够保证人体获得全面合理的营养.该选项是合理的饮食习惯. C、为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.该选项是合理的饮食习惯. D、不吃早餐,上午时营养物质和能量无法满足身体的需要,长期这样会严重影响身体健康.按时进餐能够保证人体获得充足的能量供应.该选项的饮食习惯是错误的. 故选:D. |
举一反三
有些同学喜欢把方便面当校园午餐.四位同学关于方便面的争论,更符合平衡膳食理念的是( )A.小军:我喜欢方便面的味道,管它有没有营养 | B.小丽:可以长期把方便面当正餐,它能提供能量 | C.小红:方便面有许多食品添加剂,营养更全面,多吃有益 | D.小方:方便面营养不全,常以此代替午餐,不利健康 |
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下面各项饮食习惯中,科学合理的是( ) ①粗细粮合理搭配 ②主副食合理搭配 ③不吃不喜欢的食物 ④一日三餐,按时进餐 ⑤完全用饮料代替白开水饮用. |
如果妈妈在整理冰箱时发现一盒牛奶,拿来让你喝,从食品安全的角度讲,你首先应关注包装说明上的( ) |
随着生活水平的提高,人们对食品安全和食品污染等问题日益关心.对食品问题的看法,正确的是( )A.转基因食品完全可以放心食用 | B.食用镉含量超标的大米不会影响健康 | C.随意使用食品添加剂可能造成食品污染 | D.青少年大量食用保健品更有利于身体发育 |
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如图为平衡膳食中的五类食物的配置比例图,请问处于生长发育时期的青少年应多吃哪类食物?( )
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