在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占( )A.30%、40%、30%B.40%、30%、30%C.30%、30%、40%D.50%、20%、30
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在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占( )A.30%、40%、30% | B.40%、30%、30% | C.30%、30%、40% | D.50%、20%、30% |
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答案
要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理. 合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%. 故选:A. |
举一反三
某名同学不爱吃蔬菜,近期刷牙时牙龈经常出血,他体内可能是缺少______. |
“绿色食品”指的是( )A.富含叶绿素的食品 | B.新鲜的蔬菜 | C.无污染,安全,优质的食品 | D.贴有“绿色”防伪标记的食品 |
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为了达到减肥的目的,青少年要每天节食.______. |
下列各项中,属于正确饮食习惯的是( )A.偏食挑食 | B.暴饮暴食 | C.细嚼慢咽 | D.饭菜多加盐 |
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