当你生气、烦恼,甚至感到焦虑、抑郁时,不应该( )A.做点别的事情,来分散自己的注意力B.向自己的亲人或知心朋友倾诉C.向爸、妈发脾气,来宣泄一下D.找一个理
题型:不详难度:来源:
当你生气、烦恼,甚至感到焦虑、抑郁时,不应该( )A.做点别的事情,来分散自己的注意力 | B.向自己的亲人或知心朋友倾诉 | C.向爸、妈发脾气,来宣泄一下 | D.找一个理由自我安慰 |
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答案
C |
解析
试题分析:心情愉快是心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应,表示身心处于积极的健康状态,但是,在日常生活中,当一个都会或多或少地出现一些情绪问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪,方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解,方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康,但是,要注意宣泄的对象、地点和场合,方法也要适当,避免伤害别人,方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实。故选C。 |
举一反三
既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是( )A.我的食欲很好 | B.我能原谅别人的缺点或错误 | C.我早上起来感到身体很舒服 | D.当我受到挫折时,我会向我的朋友征求意见或寻求帮助 |
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健康是指一种身体上、 和 方面的良好状态。维持心理健康和良好的 ,是健康生活的重要内容。 |
下列哪一项是评价社会适应状态的?A.我的身体很灵活 | B.我至少可以说出三种我做得很好的事情 | C.我对自己的外貌感到满意 | D.我与其他同学合作时,能听取和接受他人的意见或建议 |
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中考临近,很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张,但不宜采用的调节方法是A.吸烟喝酒有利于解闷 | B.把紧张的感受告诉亲密的人 | C.生活有规律 | D.进行适当的文娱活动 |
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下列说法正确的是A.青少年应坚强,应把众多的烦恼深埋在心底,不应向任何人诉说 | B.遇到烦恼时,可向知心朋友和父母诉说甚至大哭一场 | C.遇到烦恼用“摔枕头、打沙袋”等方式宣泄是不理智的表现 | D.遇到烦恼进行宣泄时,不顾一切只要自己高兴即可 |
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