心情愉快是儿童青少年心理健康的核心,青少年要学会消除不良情绪的 方法,下列关于“消除不良情绪的做法”错误的是(  )A.转移注意力B.向亲人或朋友倾诉C.自我安

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心,青少年要学会消除不良情绪的 方法,下列关于“消除不良情绪的做法”错误的是(  )A.转移注意力B.向亲人或朋友倾诉C.自我安

题型:不详难度:来源:
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心,青少年要学会消除不良情绪的 方法,下列关于“消除不良情绪的做法”错误的是(  )
A.转移注意力
B.向亲人或朋友倾诉
C.自我安慰
D.积极的利用各种方式将心中的烦恼宣泄出来
答案
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,综上所述可以知选项D符合题意.
故选:D.
举一反三
慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外,还与个人的______有关,不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展.
题型:不详难度:| 查看答案
男、女孩进入青春期,身心都会发生明显的变化.针对生活中不如意的事情,你认为应该采取下列哪种方法更恰当(  )
A.借酒消愁B.通宵上网聊天
C.向家人、朋友倾诉D.向他人发脾气
题型:不详难度:| 查看答案
在日常生活中会出现一些情绪问题,如紧张、烦恼、焦虑等,下列调节情绪的方法中,正确的是(  )
A.听音乐或打球来分散注意力
B.喝酒、抽烟
C.破坏物品出气
D.大吵大闹
题型:不详难度:| 查看答案
吸烟或吸食毒品,首先损害的是(  )
A.呼吸道粘膜B.神经系统
C.循环系统内的血液D.肺
题型:不详难度:| 查看答案
下列生活方式不利于人体健康的是(  )
A.膳食均衡有度B.与人和睦相处
C.躺在床上看书D.按时进行作息
题型:台州难度:| 查看答案
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