男、女孩进入青春期,身心都会发生明显的变化.针对生活中不如意的事情,你认为应该采取下列哪种方法更恰当( )A.借酒消愁B.通宵上网聊天C.向家人、朋友倾诉D.
题型:不详难度:来源:
男、女孩进入青春期,身心都会发生明显的变化.针对生活中不如意的事情,你认为应该采取下列哪种方法更恰当( )A.借酒消愁 | B.通宵上网聊天 | C.向家人、朋友倾诉 | D.向他人发脾气 |
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答案
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,综上所述可以知选项C符合题意. 故选:C. |
举一反三
在日常生活中会出现一些情绪问题,如紧张、烦恼、焦虑等,下列调节情绪的方法中,正确的是( )A.听音乐或打球来分散注意力 | B.喝酒、抽烟 | C.破坏物品出气 | D.大吵大闹 |
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吸烟或吸食毒品,首先损害的是( )A.呼吸道粘膜 | B.神经系统 | C.循环系统内的血液 | D.肺 |
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下列生活方式不利于人体健康的是( )A.膳食均衡有度 | B.与人和睦相处 | C.躺在床上看书 | D.按时进行作息 |
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健康不仅仅是没有______和______,还要有______、______和良好的______能力,近年来,WHO又把______和______也纳入了健康的范畴. |
______、______、______是当今社会的三大公害. |
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