为了提高青少年的生活质量,下列生活方式不宜采用的是( )A.考前熬夜并服用安眠药催眠B.每天坚持体育锻炼C.遇到烦恼向亲人和朋友诉说D.不吃路边摊点食品
题型:益阳难度:来源:
为了提高青少年的生活质量,下列生活方式不宜采用的是( )A.考前熬夜并服用安眠药催眠 | B.每天坚持体育锻炼 | C.遇到烦恼向亲人和朋友诉说 | D.不吃路边摊点食品 |
|
答案
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量.值得注意的是,尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的,但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的.选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:吃营养配餐;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;积极参加集体活动. A、生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力.常因学习熬夜并服用安眠药催眠,使神经系统的兴奋性降低,降低学习效率,还会影响身体健康.故符合题意; B、经常进行体育锻炼的人,能改善脑的营养,大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高,使人的思维和记忆力得到发展,体育锻炼、能改善神经系统的调节机能,对于学生们学习能力的提高,以及工作效率的提高,都起着积极作用.故该选项不符合题意. C、青少年思想发育不成熟,生活经验少,有了心理矛盾,及时向老师、家长请教,不能自我封闭,不与他人交流,遇到烦恼向亲人和朋友诉说,否则会影响身体健康.故不符合题意. D、合理膳食、均衡营养,不挑食,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.因此不吃路边摊点食品,合理营养是健康的生活方式.故不符合题意. 故选:A |
举一反三
下列属于健康生活方式的是( )A.为了保护苗条身材,只吃蔬菜不吃主食 | B.为了提高学习成绩,做作业到深夜 | C.禁止吸烟,拒绝毒品 | D.遇事闷在心理,不和热交流 |
|
按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指( )A.身体没有疾病 | B.心理健康 | C.社会适应良好 | D.包括ABC三方面 |
|
你认为哪一项有利于健康( )A.有自知之明,不如别人应自卑 | B.吸烟提神 | C.按合理的作息时间安排生活和工作 | D.有烦恼时,不注意场合随意发泄 |
|
最新试题
热门考点