最重要最有效的休息方式是睡觉．______（判断对错）

题型：不详难度：来源：

答案

答：积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，所以最重要是睡觉，但不是最有效的休息方式．
故答案为：×．

举一反三

吸烟有害健康的原因是，吸入的烟中有很多化学物质，其中主要的有毒成分如______、______、______等，对健康危害很大．

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健康的生活方式不包括（　　）

A．合理膳食

B．适量运动

C．爱看电视

D．心理平衡

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吸食毒品对人体的危害是（　　）

A．使人易感染破伤风

B．长期吸毒的人会染上白喉

C．长期吸毒的人会感染脊髓灰质炎

D．长期吸毒的人会使心肺受损

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大多数慢性疾病都是在成年期发生的，许多与之有关的不良生活方式，形成于（　　）

A．儿童和青少年时期	B．青年时期
C．中年时期	D．老年时期

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下列哪一种疾病可以被称为“现代文明病”？（　　）

A．呼吸系统传染	B．脑血管疾病
C．肺结核	D．消化道传染病

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