进入考场,若感觉紧张,可用呼吸法:先是缓慢地、有节奏的吸气,憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。呼气时最好嘴微张,这样立刻感觉肌肉放松,特别是感觉胸部放松,从而有助
题型:不详难度:来源:
进入考场,若感觉紧张,可用呼吸法:先是缓慢地、有节奏的吸气,憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。呼气时最好嘴微张,这样立刻感觉肌肉放松,特别是感觉胸部放松,从而有助于心理放松,这种调节情绪的方法是 ( ) |
答案
A |
解析
试题分析:进入考场,若感觉紧张,可用呼吸法:先是缓慢地、有节奏的吸气,憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气,有助于心理放松,这种调节的方式就是心理放松的方法,所以答案选A。 |
举一反三
对待自己,我们有自尊感;取得成绩,我们有荣誉感、自豪感;犯了错误,我们有羞愧感。这些情感体验是( )A.青少年特有的 | B.一种消极的情感 | C.促进我们积极向上的动力 | D.消极情绪的表现 |
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某校七年级的小兵和同宿舍的同学说笑,不知什么原因和小文发生了口角,一气之下挥拳将小文打伤。为此,小兵不仅受到学校的纪律处分,而且他的家长还向小文支付医疗费800多元。 (1)我们可以从这件事中吸取什么教训?(5分) (2)从中我们可以看出青少年的情绪具有什么特点?(5分) (3)请你向小兵提供一些调节情绪的方法。(5分) |
我们希望自己拥有积极的情绪,因为它的作用是能使我们( )A.立刻实现自己的梦想 | B.心灰意冷 | C.心境开朗和平静 | D.忘掉一切 |
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通常有这样的现象发生:同样得到100分(满分是120分),两个同学却有不同的反应,一个能乐得跳起来,另一个则泪流满面。你对这一现象的解释是( )A.无论得多少分都不至于太高兴 | B.考试成绩决定了我们的表情 | C.情绪是波动的 | D.对这件事的看法影响了我们的情绪 |
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