有的人心情烦躁郁闷时就选择去爬山。当他陶冶在大自然的情景时,就会感到心旷神怡。此时,他的烦躁心情就会基本平静下来。这种调节情绪的方法是[ ]A.意志控制
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有的人心情烦躁郁闷时就选择去爬山。当他陶冶在大自然的情景时,就会感到心旷神怡。此时,他的烦躁心情就会基本平静下来。这种调节情绪的方法是 |
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A.意志控制法 B.认识改变法 C.情绪升华法 D.注意转移法 |
答案
D |
举一反三
“冲动是魔鬼,使人后悔不迭”。下列做法能有效预防冲动的是 |
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①遇事要提醒自己冷静、再冷静 ②当自己情绪激动时,不要和别人辩论 ③不心血来潮,凡事三思而后行 ④多一事不如少一事,事不关己,高高挂起 A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①③④ |
“人逢喜事精神爽”说明积极情绪一定导致积极结果。 |
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小强因为心情不好砸坏了课桌,这种调节情绪的方法是合理发泄法。 |
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初一(5)班同学小强和小林在一次期末考试中都考砸了,试卷发下来后,小强看都不看试卷,心中十分郁闷,怨天尤人地说:“为什么我这么倒霉,总是考不好”小林毫不气馁,冷静地分析了自己出错的原因,认真地把错题记录在本子上 ,让这次失败成为鞭策自己的动力。 阅读上述材料,结合书本知识,回答下列问题。 (1)小强、小林分别属于什么情绪?这则材料主要说明了什么? ________________________________________________________________________________ (2)这则材料给我们什么启示? ________________________________________________________________________________ |
期中考试成绩发下来后,小明考得很不好,想到回家要挨妈妈的批评,他心里非常难过,也很懊恼。邻座小强考得不错,他不禁喜形于色,大声地对周围同学说:“我妈说了,如果这次考好了,就给我买全套的《网球王子》光碟。到时候,我借给你们看。”小明听到这话,一声不响地走出教室…… (1)小强当时的情绪表达是否合适?我们在调控情绪时应该注意些什么? ________________________________________________________________________________ (2)请你给小明提出调控不良情绪的策略。 ________________________________________________________________________________ |
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