明天就要参加全国的羽毛球比赛了，小明反复提醒自己：“沉住气，别紧张，我一定能赢的。”这种调节情绪的方法是 [ ]A．自我控制 B．自我升华

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明天就要参加全国的羽毛球比赛了，小明反复提醒自己：“沉住气，别紧张，我一定能赢的。”这种调节情绪的方法是    [     ]
A．自我控制
B．自我升华
C．自我暗示
D．自我解嘲

答案

举一反三

人的情绪有多种类型，其中最常见的是[ ]
A．喜、怒、哀、乐
B．惊喜、悲愤
C．喜、怒、哀、惧
D．百感交集

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北京市21路公汽售票员李素丽总是想乘客之所想，急乘客之所急。她认为：人人都有自尊心。乘客有时不讲理，售票员却不能得理不让人，要多替他们想一想。让乘客下台阶，服务就上了台阶。这表明[ ]
①情绪并不是个人的事
②一个人的情绪很容易影响到周围的人
③我们应该学会在合适的场合，用合适的方法来发泄自己的情绪
④她这是用了转移注意力的方法
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④

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人的情感具有相通性和感染性，人与人可以通过对他人情绪的关心，共享彼此的各种情绪，而使我们的喜悦加倍、使痛苦减轻。以下属于这一表现的有[ ]
①幼时哭泣时妈妈的爱抚
②孤独时收到远方朋友的来信和问候
③朋友家庭遭受不幸，与他分担痛苦
④获奖时老师、同学的祝贺
A．①②③④
B．①②④
C．②③④
D．①②③

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小强最近受了老师的批评，这使他产生了厌学的念头。小强调节自己的情绪应采取的方法是[ ]
①写日记
②和老师谈谈自己现在的想法
③把主要精力集中到学习上
④以幽默的方式对待学习
A．①②③
B．①②③④
C．②③④
D．①②④

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