《说岳全传》结局篇中有这样一段；宋朝大将牛皋在长期的抗金斗争中，都不是全国名将金兀术的对手，然而在最后一次激烈战斗中，经过一场你死我活的较量，他竞奇迹般地擒获了

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《说岳全传》结局篇中有这样一段；宋朝大将牛皋在长期的抗金斗争中，都不是全国名将金兀术的对手，然而在最后一次激烈战斗中，经过一场你死我活的较量，他竞奇迹般地擒获了金兀术，心里十分高兴，兴奋不已，结果大笑不止而死。而被擒的金兀术回想起当年的英名，而今却落得如此下场，悲愤过度，当场气绝身亡。这就是著名的“笑死牛皋，气死兀术”的故事。
阅读上述材料，回答下列问题：
（1）请你运用所学知识分析牛皋和金兀术突然死亡的原因。
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（2）情绪的分类方法有很多种，最常见的有哪四大类？请你分别说出每类情绪的两个词语。
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（3）请运用所学知识，科学分析情绪对人的影响。
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（4）相信每个人在生活中都会遇上不良情绪，请你就如何排解不良情绪提出几条合理化建议。
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答案

（1）材料中的牛皋和金兀术都没有科学调控好自己的情绪，这是他们突然死亡的主要原因。①牛皋的欢乐情绪本来是良好的情绪，对人的健康有益，但他没有合理调控好这一欢乐情绪，兴奋不已，属于喜怒无度，最后乐微生悲酿成悲剧。②金兀术的悲愤是消极不良的情绪，不硬时进行调节，对人体十分有害。由于他把过去的英名与现实的悲惨联系起来，形成强烈的反差，加剧了他的不良情绪，使悲愤的情绪尤法控制，最终导致气绝身亡。
（2）最常见的情绪有喜、怒、哀、惧等四大类；
词语如喜：高兴、开心的、扬眉吐气；
怒：愤怒、盛怒、怒发冲冠；
哀：悲伤、悲惨、伤心不已；
惧：惧怕、恐怕、不寒而栗等。
（3）情绪犹如一柄双刃剑，既有积极的影响，又有消极的影响。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这就是情绪对人的消极影响。
（4）①有意识地把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境移到其他事物和活动中去；②遇到不良情绪时，通过适当的方式与途径将不良情绪发泄出来；③在陷入不良情绪时，主动用理智调控情绪，并尽力使自己愉悦起来；④将不良情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。