小张爱发脾气，感到心里不痛快的时候，就会对母亲发一顿脾气，心里就好多了。小张想，反正母亲是一家人，对她发脾气是没有关系的。他还说，发脾气是消除不良情绪的最好方法

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小张爱发脾气，感到心里不痛快的时候，就会对母亲发一顿脾气，心里就好多了。小张想，反正母亲是一家人，对她发脾气是没有关系的。他还说，发脾气是消除不良情绪的最好方法。对此，你的看法是      [     ]
①自己有喜怒哀乐，但不要忘了关心他人，即使对母亲也是这样
②不良情绪对人有害，但需要正确的排解
③对母亲发脾气，是对母亲不礼貌的表现
④对母亲发脾气，只会增加母子之间的矛盾，并不会解决自己的心理问题
A．①③
B．①④
C．②③④
D．①②③④

答案

举一反三

小明每次到考试时，总是一遍遍告诉自己“我真的很不错！我真的真的很不错！”这种方法有效地缓解了他的紧张心情。这一调节情绪的方法是                        [     ]
A．自我激励
B．注意转移
C．合理发泄
D．情绪升华

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遇到挫折，要善于自我疏导，自我排解。下列属于正确自我疏导的方法的是[ ]
A．小明平时学习不努力导致考试成绩不佳，却归因于考试题太难
B．小虎遇到挫折后，跑到山上看自然风光，以平静自己的心情
C．小陈同学落选“三好学生”后，到网吧玩游戏
D．球迷看到自己的球队输球，便大声谩骂、责备

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下图漫画说明

[ ]

A．情绪具有多样性和复杂性
B．消极情绪会影响身心健康
C．情绪是可调控的内心体验
D．情绪与人的心态毫无关系

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“我们无法左右天气，却可以改变心情”。下面关于调控情绪的说法正确的是

[ ]

①我们的情绪不需要调适
②我们的情绪可以调适
③输入自我调控的意识，可以调适情绪
④转换角度看问题，可以调适情绪
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④

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2011年1月6日，安踏20110CCTV体坛风云人物评选揭晓，林丹被评为年度男子最佳运动员。林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明[ ]
A．人的情绪主要是通过各种表情表现出来
B．不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响
C．对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高
D．不同的情绪，决定着体育比赛的名次

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