初中生正处于少年时期,这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志地做好每一件事,学习、生活也因此受到干扰。那些自控能力较弱的同学
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初中生正处于少年时期,这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志地做好每一件事,学习、生活也因此受到干扰。那些自控能力较弱的同学,很容易成为不良情绪的俘虏。有的同学就是因为不能摆脱不良情绪的干扰,严重影响了自己的精神状态和身心健康。为了帮助他们,请完成以下任务: (1)人的情绪能够调控吗? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)调节情绪有哪些方法? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
答案
(1)情绪是可以调控的,如果说情绪是奔腾的洪水,那么理智就是一道坚固的闸门。情绪和人的态度紧密相连,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 (2)调节情绪有很多具体的方法,如注意转移法,合理发泄法,理智控制法等,我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 |
举一反三
下列情况中不属于合理发泄消极情绪的方法有 |
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①在拳击室打拳 ②在课堂上大哭 ③收拾房间 ④在公园的假山上,面对茂密的树林大声喊叫 ⑤告诉好友自己当时心情 ⑥独处的时候,痛骂自己讨厌的人 A.①②③ B.④⑤⑥ C.②④⑥ D.①③⑤ |
为什么说情绪犹如双刃剑? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
“你的心情,现在还好吗?你的脸上还有微笑吗?人生的路,总有许多愁和苦,请多一些开心,少一些烦恼。”这段歌词里描写“情绪”的词汇有 |
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①微笑 ②愁 ③苦 ④开心 ⑤烦恼 ⑥心情 A.①④⑤ B.②③⑥ C.①②③ D.①②③④⑤ |
在2008年北京奥运会上,“丢失首金的杜丽,控制不了自己的情绪,掩面痛苦地哭了。”回答1—2题 1.她的情绪表现属于 |
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A.喜 B.怒 C.哀 D.惧 |
2.她调节情绪的方法是 |
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A.注意转移法 B.合理发泄法 C.理智控制法 D.目标升华法 |
唐代诗人李白,一生经历坎坷,他的诗句反映出了他情绪的变化。同样面对长江两岸的景色,在流放途中,他写道:“平生不下泪,于此泣无穷”;在大赦后重新获得自由时,他写道:“朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”前者抑郁、悲愤,后者表现出诗人明朗、轻松、愉快的心情。这说明 |
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A.同一个人由于不同境遇对同一事物会产生不同情绪 B.不同的人处于不同情景会对同一事物产生不同情绪 C.相同的人处在不同情景中会产生不同的情绪 D.不同的人对不同的事物情景会产生相同的情绪 |
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