材料一:一听说要考试,小玉就紧张,脑子一片空白,手心直冒汗,应该记得的知识全忘记。材料二:“天啊,怎么复习过的内容全忘记了,一点都想不起来?”一次考试时 ,小李
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材料一:一听说要考试,小玉就紧张,脑子一片空白,手心直冒汗,应该记得的知识全忘记。 材料二:“天啊,怎么复习过的内容全忘记了,一点都想不起来?”一次考试时 ,小李着急的快要哭出声来了。 (1)请说说材料中两位同学失利的原因是什么? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)这种心理有什么危害? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (3)你有什么好的办法帮助他克服这种心理吗? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
答案
(1)原因是过度紧张。 (2)过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制,感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。 (3)认知调节法;积极暗示法;深呼吸调整法。 |
举一反三
在北京奥运会男子50米气步枪决赛中,射击名将埃蒙斯在领先3.3环的巨大优势下,由于过度紧张,最后一枪仅打出了4.4环,最终无缘金牌。这件事给我们的启示是 |
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①情绪影响人们正常水平的发挥 ②保持沉着冷静是取胜的唯一法宝 ③善于调控自己的情绪至关重要 ④理智控制是调控情绪的唯一方法 A.①② B.②④ C.①③ D.③④ |
某天,校卫生检查员在小明的座位边发现了两张废纸,班级卫生评比被扣了分。有的同学指责小明是故意的,并且不相信小明的解释,小明十分委屈。他正确的做法是 |
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A.埋怨同学不信任他 B.找机会在同学座位边丢两张纸 C.找机会报复卫生检查员 D.向好朋友倾诉心中的苦闷 |
“积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一、十五不一样。”情绪每天都伴随着我们,影响着我们的生活和学习。关于情绪,下列说法正确的有 |
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①人处于不同的情境中会产生不同的情绪 ②任何时候都要保持高涨的情绪 ③不同的情绪会对人们产生不同的影响 ④我们应当学会并善于调控好自己的情绪 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ |
面对日寇的入侵,徐悲鸿非常愤怒,他以自己的画笔创作出名画《奔马图》,鼓舞中国军民奋勇前进,彻底消灭侵略者……他这种调节情绪的方法是 |
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A.意志控制法 B.情绪升华法 C.合理发泄法 D.注意转移法 |
开幕式上2008张世界各地儿童的笑脸,让所有观众感受到“北京欢迎你”的热情。这表明 |
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A.情绪对人有积极影响 B.情绪对人有消极影响 C.情绪是难以调适的 D.调节情绪有多种方法 |
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