以下是九年级学生小敏的来信: ……离2010年中考只有一个月的时间了。面对这场考试,我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考上省重点高中,可是以我的实力要上省重点,似乎

以下是九年级学生小敏的来信: ……离2010年中考只有一个月的时间了。面对这场考试,我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考上省重点高中,可是以我的实力要上省重点,似乎

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以下是九年级学生小敏的来信: ……离2010年中考只有一个月的时间了。面对这场考试,我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考上省重点高中,可是以我的实力要上省重点,似乎很难。万一考不好,亲戚朋友又会怎么看我?现在一想到中考,我就心跳加快,头脑空白,难以思考……
(1)你认为小敏面临着什么问题?产生此问题的原因是什么?
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(2)你有哪些方法帮助小敏解决问题?
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答案
(1)面临中考升学的压力。原因是父母老师的要求过高,自我期望值过高,过分看重考试的结果。
(2)告诉她要树立正确的考试观念,一次考试并不能得出对学业的完整评价,更不应该决定一个人的命运;要正确对待父母和老师的严格要求,把他们的期望化为激励自己前进的动力;要找到适合自己的学习方法,努力提高学习成绩;要采用一些调节心理压力的方法,缓解紧张情绪。
举一反三
据调查,大约有10%-15%的学生对考试存在着不同程度的焦虑,你对此的认识是[     ]
A.正常的,需要我们理智地从容应对 
B.不正常的,说明我们不够成熟
C.正常的,需要我们去想方设法根除 
D.不正常的,学习生活中不应该有压力 
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面对学习压力,下列做法中不正确的是[     ]
A.明确学习意义
B.消极对待压力
C.培养学习兴趣
D.端正学习态度
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面对学习压力,不同的人有不同的观点:
甲:学习压力总会给人带来消极影响
乙:学习如果没有压力就会学得很轻松
丙:适度的压力会让我学得更有劲
(1)以上三种观点,你认为哪一种是正确的?哪一种是错误的?为什么?
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(2)谈谈你对“压力”的新认识。
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2月6日楚天金报郭生练说,现在小学生的书包太重了,学业压力大,每天清早起床赶去上学,作业做到很晚;教师同样压力大,每天超负荷地工作着,情绪焦虑。郭生练向全省各级教育行政部门领导发问:能否让小学生的书包重量减轻一半?
(1)我们了解学习压力的目的是什么?
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(2)请简要说说对学习压力的认识。
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据报道,在竞争日趋激烈、生活学习节奏日趋加快的现代社会,未成年人的竞争与学习压力是可想而知的。许多孩子学习和生活像机器一样,需要缓解、释放和宣泄,心理健康状况不容乐观。调查表明:10%左右的未成年人程度不同地存在着各类学习、情绪、行为障碍等心理健康问题。同学们就此想就学习压力问题召开一个专题研讨会,请你参与进来完成下列任务。
(1)在我们的学习生活中,产生学习压力的主要原因是什么?
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(2)学习压力的产生往往与老师的教育引导有着密切的关系,就这一问题你想对他们说些什么?
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(3)正确对待学习压力,关键还是我们自己。请你用一句话来鼓励一下自己。
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