怎么才能跑50米.200米快点呢?怎样的锻炼可以增加速度呢?跑步时的秘决有哪些?

怎么才能跑50米.200米快点呢?怎样的锻炼可以增加速度呢?跑步时的秘决有哪些?

题目
怎么才能跑50米.200米快点呢?怎样的锻炼可以增加速度呢?跑步时的秘决有哪些?
我是那种看着别人跑得快我就会气磊的那种.我跑800米就很好.就是短跑不行.还有200米也不行.我会没力..跨度很大.频率却不够快.快救救我啊!
老师说多跳楼梯.还有其它方法吗?
答案
最好的办法就是每天早上跑楼梯,最好是跑上上的那种台阶...要一步一个台阶的跑但频率一定要快...但是一次要跑五层或六层那么高,在大步跑下来...每天跑多跑几次...这样很快就会提高你的短跑速度的,我原来就是这么练的....
举一反三
已知函数f(x)=x,g(x)=alnx,a∈R.若曲线y=f(x)与曲线y=g(x)相交,且在交点处有相同的切线,求a的值和该切线方程.
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
奥巴马演讲不用看稿子.为什么中国领导演讲要看?
想找英语初三上学期的首字母填空练习……
英语翻译
最新试题
热门考点

超级试练试题库

© 2017-2019 超级试练试题库,All Rights Reserved.