青春期是生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,我们应该怎样对待青春期的营养?

题目

青春期是生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,我们应该怎样对待青春期的营养?
知道的说声吧.

答案

你应该多吃蛋白质含量高的食物,还有就是高钙的食物.牛奶鸡蛋牛肉等