/e/和/ə/如何发音啊?

题目

/e/和/ə/如何发音啊?
我一直区别不了.

答案

发/e/时微张嘴,直到牙齿可含住食指指尖,读音似“唉”
发/ə/时嘴张程度是/e/的一半,读音似“饿”,很想汉语拼音“a o e”的“e”