为什么质子和中子的相对原子质量都大于1

题目

为什么质子和中子的相对原子质量都大于1
要知道C12元素的相对原子质量是12（定义）,就是说二者至少有一个小于1
看前人的答案里有：
质量亏损：觉得不对,因为那样一块碳发出来的能量可以摧毁方圆100米了
高速考虑相对论：那样质量增加,好不好……而且应该是按原质量算的
最可疑的是,要是查表的话,碳之前的增加一个质子或中子,相对质量增加都大于1,到碳这里突然就xx了,实在理解不能.
有复杂公式推理的不怕,好就行,不过我可是理解了以后再给加分
真正解释我的问题的再加50
说同位素的自己去查定义，上边说的碳12元素，查元素周期表碳的相对质量是12.011.
话说，你们是不是替我把这30分付了
氢弹是质量亏损吧……

答案

因为核子结合成原子核要释放能量,释放掉的这部分能量表现为质量亏损,所以忽略掉电子的质量后,碳12的质量是小于6个质子+6个中子的,因此1个质子或中子的质量大于1个原子质量单位
不单是碳12,其它元素也存在这个现象,比如氢的原子量为1.0007u,而氦-4的原子量为4.0026u（u代表原子质量单位）,差的这0.0002u就是2个中子和2个质子结合成氦核时亏损的质量
关于质量亏损,假如1块碳的全部质量都换算成能量,恐怕摧毁10个方圆100米都有余,但是核子结合时只释放了极少数的能量,大部分质量都保留了下来.即使是这部分极少数的能量也相当可观（就是氢弹的能量来源）