跳绳要领,重点 长短绳要领区别 长短绳的锻炼效果
题目
跳绳要领,重点 长短绳要领区别 长短绳的锻炼效果
跳绳要领,重点
长短绳要领区别
长短绳的锻炼效果
答案
跳绳要点：手脚协调,可从双脚跳练起,之后再练交替脚、、
长绳跳,要点是手臂伸长,脚跳的稍高：：：短绳跳,尽量把手臂往回缩,脚跳的不用很高
如果要锻炼身体,最好用长绳跳,长绳锻炼的比较全面,如果是竞速比赛,那就得用短绳,手臂回缩,杠杆短,省力,脚步抬得也低,同样省力、、、
举一反三
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
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