高一函数我怎么连例题都有看不懂的?

题目

高一函数我怎么连例题都有看不懂的?
人教B版 f(x-1)=X²,求f（X）
因为f(x)=x²=(x-1)²+2(x-1)+1解我没明白,可以给我讲1下么

答案

令X-1=T,X=T+1.
F(X-1)=F(T)=(T+1)*(T+1)
再将T看做X
可得F(X)=(X+1)*(X+1)=X*X+2X+1
你给的答案错的```