升糖指数与储存脂肪

题目

升糖指数与储存脂肪
打个比喻,有两个人,每天摄入的总热量都超出了需求量（超出500千卡）,第一个人每天以高升糖指数食物为主（米 面）,第二个以低升糖指数食物为主（蔬菜）.请问,这两个人储存的脂肪大致一样吗?

答案

当然不一样!相差很多.吃高升糖指数的食物糖分进入人体快,身体一时间来不及代谢消耗,于是马上把过多的糖分（超过500千卡）转化成了脂肪储存起来,但是血糖降下来之后由于人的活动又很快需要补充血糖,但是由于高升糖指...