拳击沙袋填充物怎么装法啊?求细说.什么木屑啊沙子啊,是混均匀装进去,还是怎么样弄,最好有图
题目
拳击沙袋填充物怎么装法啊?求细说.什么木屑啊沙子啊,是混均匀装进去,还是怎么样弄,最好有图
答案
首先要看你沙袋多大.这个决定了填充物的填充之后的沙袋重量,不能让沙袋太轻两拳打飞.
然后看你自己的练拳的方法,你想以什么强度练习就填什么.比如一米二的沙袋装满绿豆就可以,开始用拳套打,然后时间久了就都打碎了可以不带拳套了,这正好是练拳的过程.
举一反三
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