佳佳这几天刷牙时牙龈常常出血，你认为她应该多吃（　　）A．米饭、馒头B．鱼、肉C．新鲜果蔬D．奶油、巧克力

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佳佳这几天刷牙时牙龈常常出血，你认为她应该多吃（　　）

A．米饭、馒头	B．鱼、肉
C．新鲜果蔬	D．奶油、巧克力

答案

人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：
魔方格

牙龈经常出血，这是坏血病的表现，是体内缺乏维生素C造成的，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，应该注意补充．
故选：C

举一反三

人体进行各种生理活动所消耗的能量大部分来自于（　　）

A．蛋白质的分解	B．脂肪的分解
C．糖类的分解	D．维生素的分解

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食物中的六大营养中，人体中含量最多的物质是______；构成人体细胞的基本物质是______，人体受损细胞的修复与更新都离不开它；既不参与构成人体细胞，又不为人体提供能量，但对人体的作用是其他营养物质不能代替的营养物质是______．

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人体缺铁易患______，要多吃含铁质和蛋白质丰富的食物；人体有炎症，血液中______数量会明显增加．

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儿童缺钙易患______，中老年缺钙易患______，长期缺铁患______，幼年缺碘易患______，缺锌影响食欲．

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营养物质中的、和等能直接吸收，但、、等必须经才能被人体吸收利用．

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