处于生长发育高峰期的青少年，应该多补充（ ）A．含脂肪丰富的食物B．含糖类丰富的食物C．含维生素丰富的食物D．含钙、磷及蛋白质丰富的食物
题型：不详难度：来源：
处于生长发育高峰期的青少年，应该多补充（ ）| A．含脂肪丰富的食物 | | B．含糖类丰富的食物 | | C．含维生素丰富的食物 | | D．含钙、磷及蛋白质丰富的食物 |
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答案
食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质，儿童和青少年正处于生长发育的时期，建议应适当多吃一些含蛋白质丰富的食物．无机盐中含有的钙磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，青少年正是生长发育的黄金时期，要摄取足量的蛋白质和钙质，并做到合理膳食．
故选：D |
举一反三
| 正在发育的青少年需要大量的蛋白质，应多食用下列哪种食物？（ ） |
下列几组食物中，含蛋白质较多的一组是（ ）| A．土豆、馒头、白糖、地瓜 | B．花生、芝麻、肥肉、香油 | | C．鱼、肉、蛋、瘦肉 | D．梨、苹果、胡萝卜、甘蔗 |
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若某人刷牙时，牙龈经常出血，则应多吃的食物是（ ）| A．胡萝卜 | B．瘦肉 | | C．动物肝脏 | D．新鲜的水果、蔬菜 |
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人体缺少哪类维生素，易患佝偻病（ ）| A．维生素A | B．维生素D | C．维生素B 1 | D．维生素C |
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