“鸡、鱼、米饭”是小明昨天所吃的午餐,你能从下面的选项中添加一些食物使小明的午餐变得更合理吗?A.虾、苹果B.青菜、苹果C.猪肉、香蕉D.香蕉、苹果

“鸡、鱼、米饭”是小明昨天所吃的午餐,你能从下面的选项中添加一些食物使小明的午餐变得更合理吗?A.虾、苹果B.青菜、苹果C.猪肉、香蕉D.香蕉、苹果

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“鸡、鱼、米饭”是小明昨天所吃的午餐,你能从下面的选项中添加一些食物使小明的午餐变得更合理吗?
A.虾、苹果B.青菜、苹果
C.猪肉、香蕉D.香蕉、苹果

答案
B
解析
食谱中还有注意荤素搭配,要注意到维生素的摄取,所以要添加青菜、苹果使午餐变得更合理。
举一反三
预防高血压要控制脂肪的摄入量,下列食物中脂肪含量较高的是
A.鱼B.米饭C.面条D.核桃

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对右图中小朋友的这种饮食习惯,科学的评价是                                                  
A.饮食习惯是对的,吃荤菜有助于长身体
B.饮食习惯是对的,蔬菜可吃可不吃,对身体没有影响
C.饮食习惯是错的,蔬菜可以增加蛋白质的摄入量
D.饮食习惯是错的,不吃蔬菜会导致部分维生素和无机盐的缺乏

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下列膳食习惯中,对健康有利的是(   )
A.早餐吃饱
B.只吃菜,不吃主食
C.用饮料代替白开水补充水分
D.晚餐吃很饱

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肥胖的人应减少摄取高热量食物并且多运动。下列食物中,减肥者应尽量少吃的是(    )
A.空心菜B.巧克力
C.蘑菇D.胡萝卜

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一般来说,一人全天应摄入的热量在一日三餐中分配比例大约是:早餐占_________,午餐占_________,晚餐占_________。[
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