对右图中小朋友的这种饮食习惯，科学的评价是 A．饮食习惯是对的

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对右图中小朋友的这种饮食习惯，科学的评价是

A．饮食习惯是对的，吃荤菜有助于长身体

B．饮食习惯是对的，蔬菜可吃可不吃，对身体没有影响

C．饮食习惯是错的，蔬菜可以增加蛋白质的摄入量

D．饮食习惯是错的，不吃蔬菜会导致部分维生素和无机盐的缺乏

答案

解析

蔬菜中含维生素和无机盐的含量高，如果只吃荤菜，不吃蔬菜，会导致部分维生素和无机盐的缺乏。

举一反三

下列膳食习惯中，对健康有利的是（）

A．早餐吃饱

B．只吃菜，不吃主食

C．用饮料代替白开水补充水分

D．晚餐吃很饱

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肥胖的人应减少摄取高热量食物并且多运动。下列食物中，减肥者应尽量少吃的是（）

A．空心菜	B．巧克力
C．蘑菇	D．胡萝卜

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一般来说，一人全天应摄入的热量在一日三餐中分配比例大约是：早餐占_________，午餐占_________，晚餐占_________。[

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小张要减肥，请你帮他选出最佳的减肥方法是（）。

A．进行高强度的体育运动	B．到药店买减肥药
C．尽量少吃或不吃食物	D．适当的体育锻炼加合理膳食

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将下列食品相应的保存方法相连
①袋装肉肠 ②鱼圆 ③牛肉罐头 ④方便面的蔬菜包 ⑤农业谷物 ⑥蜜饯 ⑦咸肉 ⑧葡萄干

A．晒干

B．罐藏

C．风干

D．盐渍 E. 糖渍 F. 脱水 G. 真空 H.冷冻

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