如果早餐吃得较少，可以通过多吃午餐来弥补．______．（判断对错）
题型：不详难度：来源：
| 如果早餐吃得较少，可以通过多吃午餐来弥补．______．（判断对错） |
答案
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，人体需要量做多是平衡膳食宝塔中的谷物类．合理营养还包括合理的用膳制度和科学的食谱．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3；科学的食谱要注意既要包括比例适当营养搭配，又要注意热量的合理分配．因此如果早餐吃得较少，可以通过多吃午餐来弥补的做法错误．
故答案为：× |
举一反三
| 有“虫眼”的蔬菜和水果农药含量少，我们应该多食用．______．（判断对错） |
| 在我国，将产自良好生态环境的、无污染、安全、优质的食品统称为______． |
我们通常说的”绿色食品”指的是（ ）| A．安全、无公害的食品 | | B．颜色为绿色的食品 | | C．经济附加值高的食品 | | D．叶片中含有叶绿素的食品 |
|
| 有人说：一日三餐中，中、晚餐都很重要，早餐不吃或少吃没多大关系．你认为这个观点正确吗？请说明理由． |
关于合理膳食的叙述，正确的是（ ）| A．早餐可以不吃，中餐要吃饱，晚餐要多吃并要吃好 | | B．用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水 | | C．肉类和奶类为主；米饭要少吃 | | D．全天热量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%为宜 |
|
最新试题
热门考点