关于合理膳食的叙述，正确的是（ ）A．早餐可以不吃，中餐要吃饱，晚餐要多吃并要吃好B．用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水C．肉类和奶类为主；米饭要少吃D．全天热量
题型：不详难度：来源：
关于合理膳食的叙述，正确的是（ ）| A．早餐可以不吃，中餐要吃饱，晚餐要多吃并要吃好 | | B．用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水 | | C．肉类和奶类为主；米饭要少吃 | | D．全天热量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%为宜 |
|
答案
A 一日三餐，按时进餐，早餐必须要吃，因为早餐既为一晚上消耗得到补充，又为上午的消耗做好准备，晚餐要清淡些．A错误．
B 每天人要和足量的水，有利于身体健康，高糖饮料和碳酸饮料代替不了饮用水．B错误．
C 在平衡膳食宝塔中，以谷类食物为主，吃适量的肉类和奶类，不是为主．C错误．
D 全天热量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%为宜．附和合理膳食，有利人体健康．D正确
故选：D |
举一反三
对人体健康有益的饮食方式是（ ）| A．多吃零食少吃蔬菜、水果 | | B．经常吃街头流动摊贩的烧烤食品 | | C．口渴只喝可乐、奶茶 | | D．每日三餐定时定量，注意均衡营养 |
|
饭后立即进行剧烈运动会抑制食物的消化，其原因主要是（ ）
①胃、肠蠕动减弱②胃、肠蠕动增强
③流经消化器官的血液量增加 ④流经消化器官的血液量减少
⑤消化腺的分泌功能增强 ⑥消化腺的分泌功能减弱． |
下面关于合理膳食或食品安全的说法，正确的是（ ）| A．长有许多芽的马铃薯去掉芽后可煮着吃或炒着吃 | | B．如果觉得蔬菜不好吃或不愿吃，就不要吃 | | C．一日三餐，按时就餐，并做到合理膳食 | | D．刚过保质期，没有霉变的食物仍可以食用 |
|
下列属于细菌性中毒的是（ ）| A．吃了有毒的蘑菇 | | B．误食了亚硝酸钠 | | C．吃了腐烂的食物 | | D．吃了发芽的马铃薯的食品 |
|
合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量，营养师提供了“膳食宝塔”中各类食物的摄入量（下表所示），请分析回答：
在“膳食宝塔”中的位置 | 食物分类 | 每天建议摄入量（g） | | 第五层 | 油脂类 | 小于25 | | 第四层 | 豆、奶类 | 100～150 | | 第三层 | 鱼、肉蛋类 | 125～200 | | 第二层 | 蔬菜、水果类 | 400～500 | | 第一层 | 谷类 | 450～750 |
最新试题
热门考点
|