从平衡膳食的角度来看,下列早餐最为合理的是( )A.一根火腿,半斤牛肉,一杯雪碧B.两块面包,两个鸡蛋,一杯纯净水C.两个鸡蛋,两根油条,一杯牛奶D.一个鸡蛋
题型:日照难度:来源:
从平衡膳食的角度来看,下列早餐最为合理的是( )A.一根火腿,半斤牛肉,一杯雪碧 | B.两块面包,两个鸡蛋,一杯纯净水 | C.两个鸡蛋,两根油条,一杯牛奶 | D.一个鸡蛋,一个馒头,一杯鲜果汁 |
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答案
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理. A、火腿和雪碧中含有添加剂,牛肉可以提供蛋白质,但缺少淀粉类、和蔬菜水果提供的维生素,营养不全面,所以不合理. B、面包可以提供淀粉,鸡蛋提供蛋白质,但缺少维生素类食物,营养不全面. C、所提供的食物也是缺乏维生素类的食物. D、鸡蛋含丰富的蛋白质,馒头主要提供淀粉类,鲜橙汁可提供水分和维生素等,此食谱营养全面,较合理.符合题意. 故选:D |
举一反三
2008年的“三聚氰胺奶粉事件”给人们的食品安全意识敲响了警钟,下列行为中没有注意到食品安全的是( )A.选购检疫合格的猪肉 | B.经常吃路边小摊上的烧烤 | C.尽量少吃放置时间过长的剩饭、剩菜 | D.选择包装食品时,注意识别食品的生产日期和保质期等 |
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早、中、晚餐的能量应当分别占30%、______和______. |
早中晚摄取的热量比例最好为( )A.3:4:3 | B.3:3:4 | C.4:3:3 | D.2:4:4 |
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消费者在选购包装食品时,应关注包装上的哪些内容( )A.产地、厂名、厂址或电话 | B.营养成分表 | C.生产日期和保质期 | D.以上都对 |
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某成年人的膳食情况是摄入的总量小于身体消耗的总能量,则他的身体会( ) |
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