早中晚摄取的热量比例最好为（ ）A．3：4：3B．3：3：4C．4：3：3D．2：4：4
题型：不详难度：来源：
早中晚摄取的热量比例最好为（ ）| A．3：4：3 | B．3：3：4 | C．4：3：3 | D．2：4：4 |
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答案
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．可见A符合题意．
故选：A |
举一反三
消费者在选购包装食品时，应关注包装上的哪些内容（ ）| A．产地、厂名、厂址或电话 | B．营养成分表 | | C．生产日期和保质期 | D．以上都对 |
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| 某成年人的膳食情况是摄入的总量小于身体消耗的总能量，则他的身体会（ ） |
一日三餐能量之比是（ ）| A．1：2：3 | B．2：3：4 | C．3：4：3 | D．3：4：5 |
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| 按照平衡膳食宝塔理论，我们每天摄入量最多的食物应该是（ ） |
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