早中晚摄取的热量比例最好为(  )A.3:4:3B.3:3:4C.4:3:3D.2:4:4

早中晚摄取的热量比例最好为(  )A.3:4:3B.3:3:4C.4:3:3D.2:4:4

题型:不详难度:来源:
早中晚摄取的热量比例最好为(  )
A.3:4:3B.3:3:4C.4:3:3D.2:4:4
答案
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3.可见A符合题意.
故选:A
举一反三
消费者在选购包装食品时,应关注包装上的哪些内容(  )
A.产地、厂名、厂址或电话B.营养成分表
C.生产日期和保质期D.以上都对
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某成年人的膳食情况是摄入的总量小于身体消耗的总能量,则他的身体会(  )
A.正常B.发胖C.消瘦D.长高
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合理营养是指全面而______的营养.
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一日三餐能量之比是(  )
A.1:2:3B.2:3:4C.3:4:3D.3:4:5
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按照平衡膳食宝塔理论,我们每天摄入量最多的食物应该是(  )
A.蔬菜水果B.肉类C.谷物类D.油脂类
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