青春期对营养的要求是( )A.多吃肉,少吃蔬菜B.多吃蔬菜,少吃肉C.营养全面,搭配合理D.有什么吃什么
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青春期对营养的要求是( )A.多吃肉,少吃蔬菜 | B.多吃蔬菜,少吃肉 | C.营养全面,搭配合理 | D.有什么吃什么 |
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答案
青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期,其中身高突增是青春期的一个显著特点,另外,神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强,青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期.其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征,其次由于身体的变化,也引起心理发生很大的变化,青少年心理健康的核心是心情愉快,另外选择健康的生活方式也很重要,健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.合理饮食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.青青春期是长身体的关键时期,一定要全面、合理摄取营养物质. 故选:C |
举一反三
AA级绿色食品在生产过程中( )A.不允许使用任何化学合成物质 | B.允许使用少量的化学合成物质 | C.允许添加增味剂 | D.允许使用防腐剂 |
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由于人民的生活水平不断提高,出现了许多超重儿童,造成他们超重的原因可能是( )A.饮食主要以蔬菜、水果为主 | B.喜欢吃较多的甜食和肉类食品,在日常生活中很少做运动 | C.经常进行健身活动,肌肉发达所以超重 | D.睡眠不足 |
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下列做法中没有注意食品安全的是( )A.生产绿色食品 | B.用清水浸泡,冲洗水果蔬菜 | C.吃发芽的马铃薯 | D.买肉时看是否检疫合格的 |
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小桐的爷爷患糖尿病,小桐到食品店给爷爷买饼干,他应该特别注意( )A.饼***名字 | B.饼***生产日期 | C.饼***成分 | D.饼***生产厂家 |
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青少年正处于生长发育的关键时期,下列饮食做法正确的是( )A.每天只吃方便面 | B.只爱吃土豆,鱼、肉都不吃 | C.吃少量饭,主要依赖喝牛奶 | D.按《中国居民膳食指南》定时进餐 |
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