某校餐厅炊事班的师傅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。生物教师认为这一食谱营养不够均衡，你认为加上下列哪种食物后这份食谱就会变得更为合理[

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某校餐厅炊事班的师傅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。生物教师认为这一食谱营养不够均衡，你认为加上下列哪种食物后这份食谱就会变得更为合理

[ ]

A．素炒豆角
B．牛奶
C．红焖羊肉
D．炒鸡蛋

答案

举一反三

某家长为临近学业考试的孩子设计了一份晚餐食谱：米饭、炒猪肝、清蒸鲫鱼。为了均衡膳食，请补充一种食物使食谱营养更合理[     ]
A．煎鸡蛋
B．稀饭
C．五香牛肉
D．炒青菜

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下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是 [ ]
A．多吃煎、炸食物
B．不吃青菜和水果
C．经常吃麦当劳、肯德基
D．食物多样，谷类为主

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早餐、中餐和晚餐摄取的热量比例最好为[     ]
A．3 ：4 ：3
B．3 ：3 ：4
C．4 ：3 ：3
D．2 ：4 ：4

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为了使儿子健康成长，一位母亲对其提出了合理膳食的要求，其中不科学的是[     ]
A．少吃油炸的食物
B．多吃蔬菜和水果
C．每天早餐喝一袋牛奶
D．多吃精制面粉、大米

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小红为自己设计了四份早餐，其中营养搭配最合理的是[     ]
A．牛奶、鸡蛋、馒头
B．饼干、饮料、方便面
C．肉丝面、水果、蔬菜
D．稀饭、鸡腿、油条

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