关于体育锻炼作用的叙述,下面哪一项最全面( )A.能使关节囊和韧带增厚B.能加强骨的营养C.能使肌纤维变租,肌肉粗壮D.以上三项都是
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关于体育锻炼作用的叙述,下面哪一项最全面( )A.能使关节囊和韧带增厚 | B.能加强骨的营养 | C.能使肌纤维变租,肌肉粗壮 | D.以上三项都是 |
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答案
科学、系统的体育锻炼,即可以提高关节的稳定性,又可以增加关节的灵活性和运动幅度.体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度,并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚,因而可使关节的稳固性加强.在增加关节稳固性的同时,由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高,关节的运动幅度和灵活性也大大增加. 人体长期从事体育锻炼,通过改善骨的血液循环,加强骨的营养;加强骨的新陈代谢,使骨径增粗,肌质增厚,骨质的排列规则、整齐,并随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力有较大提高. 体育锻炼,能促进血液循环,加强骨骼肌的营养,使肌细胞获得更多的营养,使肌细胞(肌纤维)变粗,体积增大,肌肉粗壮. 故选:D. |
举一反三
骨骼肌包括中间较粗的______和两端较细的______. |
成人的骨中,有机物大约占,无机物大约占.______. |
根据下边关节结构示意图回答:
(1)填写图中各部分结构名称. ①______②______③______④______⑤______ (2)当骨骼肌受到神经传来的刺激而收缩时,就会牵动______围绕______活动,于是躯体就会产生运动. |
哺乳动物的运动系统由起杠杆作用的______、起支点作用的关节______和起动力作用的______组成. |
健康的成年人在献血后身体的机能在一段时间内可以恢复的原因是: ( )A.脾中有大量的造血组织 | B.骨松质中有大量的红骨髓 | C.骨膜中有大量造血细胞 | D.骨髓腔中有大量黄骨髓 |
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