一个人的健康状况与他的日常生活习惯有着密切的关系．请你说出两种健康的生活习惯：______、______．
题型：不详难度：来源：
| 一个人的健康状况与他的日常生活习惯有着密切的关系．请你说出两种健康的生活习惯：______、______． |
答案
健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力；合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．
故答案为：生活有规律；合理膳食、均衡营养 |
举一反三
| 吸毒成瘾的原因：外来______进入人体，减少并抑制人体______的分泌导致人体依赖． |
| 毒品主要是指鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、大麻、可卡因等．目前，我国政府重点监控、查禁的毒品是______，它是用______提炼而成的一种白色粉状物． |
判断题（正确的写A，错误的写B）
（1）吸毒成瘾的根本原因是吸毒破坏了人体正常分泌类吗啡肽的功能______
（2）“OTC”为非处方药标志，此类药品可按药品说明书长期自行服用．______
（3）人工呼吸是一种有效的急救方法，施救时应连续吹气．______． |
下列哪一项不是导致心血管疾病的原因（ ）| A．长期精神紧张 | B．爱吃清淡的食物 | | C．嗜烟嗜酒 | D．爱吃高脂食物 |
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每年5月31日为世界无烟日，烟草燃烧产生的对人体有害的物质有（ ）
①焦油②二氧化碳③一氧化碳④尼古丁． |
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