积极的休息方式是( )A.用一种活动替换另一种活动B.经常参加文体活动C.增加每天的睡眠次数D.增加每天的睡眠时间
题型:不详难度:来源:
积极的休息方式是( )A.用一种活动替换另一种活动 | B.经常参加文体活动 | C.增加每天的睡眠次数 | D.增加每天的睡眠时间 |
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答案
休息的方式有多种:比如睡觉,听音乐,看书,散步,聊天…,当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复.睡眠的确是一种有效的休息方式,但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用.青少年每天应该保持8~9小时的睡眠时间,并且必须保证高质量.不要过度增加睡眠的次数和时间,睡眠过多也会影响身体健康.经常参加参加文体活动固然好,但不是积极的休息方式,积极休息是指在日常生活中,按时更换不同的活动内容,是同消极休息相对比而言,不是指情绪上的消极. 故选:A |
举一反三
青少年心理健康的核心是( )A.身体健康 | B.心情愉快 | C.成绩优秀 | D.以上三项都是 |
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一个人的健康与他的日常生活习惯有着密切的关系.养成并坚持良好的生活习惯,才能使你拥有健康.健康的生活习惯包括______、______、______及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等. |
下列做法中不能提高社会适应能力的是( )A.充足的睡眠 | B.交朋友 | C.接受帮助 | D.尊重别人的权利 |
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下列关于健康的说法不正确的是( )A.社会适应能力也属于健康的评价指标 | B.健康就是没有疾病 | C.心理健康是身体健康的有力补充和发展 | D.健康与环境密不可分 |
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你对吸烟的态度是( )A.自己吸反对家人吸 | B.自己不吸但不反对家人吸 | C.不但自己不吸也反对并说服家人、朋友等不吸 | D.吸不吸烟无所谓 |
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