保持愉快的心情是青少年心理健康的核心.当出现某些问题时,以下哪种方法不利于调节自己的情绪(  )A.向心理专家咨询B.自我封闭,不与他人交流C.将烦恼向亲友诉说

保持愉快的心情是青少年心理健康的核心.当出现某些问题时,以下哪种方法不利于调节自己的情绪(  )A.向心理专家咨询B.自我封闭,不与他人交流C.将烦恼向亲友诉说

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保持愉快的心情是青少年心理健康的核心.当出现某些问题时,以下哪种方法不利于调节自己的情绪(  )
A.向心理专家咨询
B.自我封闭,不与他人交流
C.将烦恼向亲友诉说
D.分散注意力,如打球、下棋等
答案
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,综上所述可以知选项B符合题意.
故选:B.
举一反三
进入青春期后,男孩女孩的身心变化很大,下列相关叙述错误的是(  )
A.身高、体重迅速增加B.心肺功能增强
C.有了较强的独立意识D.断绝与异性的一切往来
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下列哪项不属于青春期发育特点(  )
A.身高突增
B.神经系统及心脏和肺的功能增强
C.脑的重量迅速增加
D.性器官迅速发育
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俗话说“女大十八变”,与引起女性出现第二性征相关的器官是(  )
A.阴道B.卵巢C.子宫D.输卵管
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进入青春期身心发生很大的变化,与引起这些变化有关的生殖器官是(  )
A.子宫和精囊腺B.输卵管和输精管
C.卵巢和睾丸D.子宫和前列腺
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青春期出现的正常生理现象,不包括下列哪一项(  )
A.身高、体重突增
B.心、肺等器官功能增强
C.脑的重量迅速增长
D.男孩出现遗精,女孩来月经
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