“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会
题型：不详难度：来源：
“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为
①人的情绪是丰富多彩的 ②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛 ③积极的情绪有益于人们的身心健康 ④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者 |
答案
| D |
解析
试题分析：我们要学会调控情绪，用积极情绪支配你的行动，因为积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，积极的情绪有益于人们的身心健康，保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者，所以D是正确的，①的说法与题意不符，排除，故选D。 |
举一反三
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”这句话告诉我们（ ）| A．人的基本情绪包括喜怒哀惧 | B．情绪具有相通性和感染性 | | C．积极的情绪有利于成功 | D．要学会用理智调控自己的情绪 |
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中考在即，请务必使你的积极情绪支配你的心灵，如多向老师或父母倾诉，缓解压力；学会思考，认真分析自己的优势，树立自信。这种调节情绪的方法是 ，认识评价自己的方法是 。| A．注意转移法、自我暗示法 | B．合理发泄法、认识改变法 | | C．情绪升华法、相互比较法 | D．尽情倾诉法、自我反省法 |
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下列诗句属于表达“喜”的情绪的是（ ）| A．独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 | B．更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜 | | C．世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠 | D．感时花溅泪，恨别鸟惊心 |
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2013年我国发生过地震的地区极多，地震发生的地区有24个省市几乎遍布全国，主要集中在四川、云南、新疆、甘肃、广东等地。四川雅安地震后，灾民普遍情绪悲观，但情绪极端者只有极少数，卫生部调集大批心理医生奔赴灾区提供必要的心理疏导。让他们感受到国家和社会的关怀，重燃对生活的信心是当务之急。据此，回答以下两题.
小题1:从材料可以得出（ ）
①消极情绪需要及时疏导调节 ②只要有心理医生的帮助，不良情绪就立即可以消除 ③情绪是个人的事，别人无法提供帮助 ④国家和社会重视灾区群众心理的稳定和疏导小题2:若你是其中的一名心理医生，你会帮助灾民（ ）
①引导他们合理宣泄不良情绪 ②转移他们的注意力，告诉他们不要只想着悲伤的事 ③进行积极的自我暗示，改变自己的态度 ④每天大哭一场，心情就会好起来 |
| 将消极情绪与脑中的闪光点结合再转化为积极有益的行动，是用注意转移法调控情绪。（ ） |
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