小林常在心情不好的时候,约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于(  )A.注意力转移法B.倾诉宣泄法C.换位思考法D.自我宽慰法

小林常在心情不好的时候,约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于(  )A.注意力转移法B.倾诉宣泄法C.换位思考法D.自我宽慰法

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小林常在心情不好的时候,约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于(  )
A.注意力转移法B.倾诉宣泄法C.换位思考法D.自我宽慰法

答案
A
解析
本题考查调节情绪的方法。注意力转移法就是从一件事转向另一件事,以此来转移注意力。
举一反三
庄子曾经一边卖着草鞋,一边侃侃而谈他对世界的看法;苏东坡仕途坎坷,即使在遭贬的路上,也不忘把肉烧的有滋有味;寿享百岁而仙逝的张学良将军,被幽禁半个多世纪后才获得自由,但他心胸豁达,始终保持乐观情绪和从容处事的生活方式。这给我们的启示是(      )
①我们要学会做情绪的主人
②学会调节情绪
③保持乐观、开朗的心态
④积极情绪一定能使人长寿
A.①③④B.①②④C.①②③D.①②③④

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学习先进促成长(10分)
感动中国2011年度人物——孟佩杰,有着不幸的童年。5岁时,父亲去世,母亲重病,无奈将她送人;3年后,养母因病瘫痪,养父离家出走。遇到这样的挫折和困难,8岁的她开始为生计而操劳,用乐观的心态去积极面对。12年,4000多个日日夜夜,承担起侍奉瘫痪养母的重任。如今,她带着母亲上大学。
阅读上述材料,运用所学知识,回答下列问题。
(1)孟佩杰从小撑起整个家庭,并考取大学,这体现了一种什么精神?(2分)
(2)你打算怎样想孟佩杰学习,成为具备这一精神的少年?(5分)
(3)当遇到挫折和困难时,孟佩杰用乐观心态去积极面对。请你谈谈保持乐观健康的心态有什么重要性?(3分)
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近来,出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领,他们在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧:把饼干、方便面捏碎,给可乐饮料放气。据称,此举是为了释放压力、减缓焦虑。你认为“捏捏族”的做法
A.值得借鉴,这是宣泄不良情绪的有效方式
B.是违法的,要受刑罚处罚
C.能调控情绪又不用花自己的钱,何乐而不为
D.不可取,宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行

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风声鹤唳、草木皆兵;春风得意马蹄疾,一日看尽长安花;寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚;怒发冲冠。你认为这些句子分别表达的情绪是
A.怒、哀、喜、惧B.惧、哀、喜、怒
C.惧、喜、哀、怒D.哀、怒、惧、喜

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七年级一班的李珊,是个活泼、爱笑的女孩。两个月前她的父母离婚了,李珊跟着妈妈独自生活,李珊无法接受这个事实,陷入深深的痛苦中。为了不让妈妈担心,不让同学知道自己的生活变故,她每天若无其事地上学、放学。时间久了,她觉得自己压抑得快疯掉了。她走进了学校的“阳光心灵驿站”,诉说了自己的遭遇。假如你是值班的心理咨询老师,你会为她提出哪些建议
①一个人若长期处于忧郁、压抑等情绪之中,会对身心健康产生不良的影响
②可以通过对自己的积极暗示来减少或消除消极情绪
③可以采取书写宣泄、运动宣泄等方式把消极情绪宣泄出来
④每个人在情绪面前都是无能为力的
A.②③④B.①②③C.①②④D.①③④

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